職涯案例分享｜心理學家的生涯規劃

心理學家的生涯規劃

2020-04-30

整合系上及校外專業單位資源並且給予聚集同儕與資訊的機會，協助同學透過問卷、工作坊實作、經驗訪談、交流討論等等過程，發掘自己的興趣、瞭解心理學系的出路，藉由獲得建構職涯探索步驟的建議，培養學生對未來規劃的探索能力，並且著手開始準備因應未來的挑戰激發學生探索自我優勢並實踐職涯夢想之決心。

計畫特色:

本次「心理學家的生涯規劃」職涯輔導計畫，係針對國立成功大學心理學系學生開設之一學期18週的課程，本課程之設計可分為三個部分：

一、自我與心理學：

著重於使心理系學生了解其興趣、價值觀及面對生涯規劃的心態，並透過心理測驗的施測與解釋發掘身為心理學系學生的科系優勢。包含（1)自我探索、覺察；(2)認識心理學重要與新興領域；(3)心理學知識的新趨勢；(4)連結自我與心理學。

二、社會中的心理學家：

透過邀請心理學系畢業的業界專家分享，學生從其中了解心理學領域或跨領域應用之不同業界專家的生涯規劃以及在各公司任職的心路歷程，開始關心自己的生涯發展、挑選或創造自己喜歡的職涯、生涯目標，並了解心理學系以及校內外各種職涯輔導資源。邀請之講者可分為兩類， (1)邀請傳統上，心理學系畢業者從事最多比例的工作，例如醫院的臨床心理師、學校/社區的諮商心理師、企業的HR/行銷等人員(尤其是主管職)，分享職場工作現況與未來趨勢，使學生透過職場前輩的經歷，逐步規劃個人生涯計畫；（2）邀請特殊領域、社會變遷或科技發展新趨勢下，心理學系畢業者的工作者，例如導演、AI/機器學習分析師、演員、脫口秀/愛情心理學家等，進行業界專家分享，使學生透過職場前輩的經歷，逐步規劃個人生涯計畫。使心理系學生透過職場前輩的分享了解從事有興趣的職業需要具備哪些特質或能力，激發學生提早準備該能力的心態。

三、發現自己，做個有梗的人：

邀請心突破團隊分別為心理系低年級與高年級學生設計與職業探索相關之工作坊特色課程，透過一系列活動，藉由盤點個人的興趣與優勢、探索自身的特質與回顧過去的心流經驗，來真正讀懂自我並找到自己的獨特性，進而爭取未來發展機會。唯有了解自己、接納自己、適性適才，才能創造出想要的未來。

成果說明:

一、心理系學生的自我探索

透過職業興趣量表、生涯開展風格的施測和解讀，學生具備量化的數據以及教師有系統而深入地講解各種測驗分類結果，了解自己現階段的興趣、價值觀，釐清學生對於生涯的追求，探索與了解自己的特質及夢想，藉此引發學生了解科系與職業的關聯，進而規劃充實能力不足的部分，也開始搜集適合自己興趣、價值觀的生涯選項資訊。

二、心理人的生涯經歷

透過業界專家的分享內容，事前提出的提問以及搜集的資料，學生了解大學期間的多元學習資源，發掘有助生涯發展的各種機會，並藉此統整資料發掘適合的職業，學習他人經驗以承受與處理學習中的壓力。學生藉由了解心理學系畢業的職場前輩面對生涯的經歷，開始關心自己的未來生涯發展，並且思考傳統心理學專業背景的就業出路是否與自己的期待、特質相符，統整資料以發掘出適合自己職業，挑選出自己想要的生涯目標，並能夠規劃出實現生涯目標或願景的計劃。

三、心理人的職涯發展

學生透過事先搜集職場前輩的背景資訊，並事先提出對於前輩想了解的資訊，包含工作內容、職涯規劃的歷程、如何做出跨領域發展之決定、跨領域發展所需的能力和特質等，在聆聽職場前輩分享中瞭解從事自己感興趣的職業需要具備什麼條件，學會選擇甚至創造適合自己的職涯，能夠開始採取行動以實際完成與生涯相關的想法。學生藉由心理系職場前輩的經驗看見職場上的挑戰，也瞭解心理系專業課程以外但和心理學有所連結之專業領域，例如人工智慧、深度學習、戲劇等，開始主動關心個人未來職涯的發展，提早建立化解職涯困難的能力，瞭解學生角色與工作角色的差異，亦思考如何結合興趣與傳統心理學以外之領域，開展屬於自己的職涯選擇。

四、心突破工作坊

1.透過相見歡之個人及小組活動，使學生理解如何盤點個人興趣及求職優勢。

2.在「繪製個人盾牌」此活動環節中，請同學利用色筆畫出圖案，以「我是誰」、「我過去的一項重要改變點」、「我不為人知的興趣嗜好、天賦、才能」等題材為切入點，使學生能夠探索與瞭解自己的特質。

3.在「彩繪夢想。想像未來」此活動環節中，請同學想像20年後自己的生活，畫面中會包含自己正在從事的事情，以此作為藍圖，逐步開展對於未來夢想的想像和規劃，引發學生能夠爭取學習、工作或生活相關機會。

4.最後利用回想心流經驗，舉出過去令自己十分投入、完成後有成就感的經歷，繪製時間軸並羅列在這些經歷中遇到的狀況、採取的解決方法以及最後得到的結果，梳理個人經歷、展現個人特色優勢，了解屬於自己的獨特性並爭取未來發展機會。

學生心得:

•108.10.04【計算機心理學】

心理系三年級李同學：

如何在這個領域中找到自己的定位呢？論寫程式等能力，我們可能無法做得比其他資工專業出身的人更優秀，但學長在找尋自身的優勢時，提到了心理系與其他專業不同的地方在於「我們不會只把數據當成數據」，即使是身處在較理工類取向的職業，我們仍然能運用在心理系受過的訓練，而這些訓練絕對不是只能侷限的應用在助人領域，我們更應該將其內化，並將此能力與其他事物結合，創造只屬於心理系的價值。

心理系三年級趙同學：

學長說，找到自己對找到工作有很大幫助；學長說，所有的嘗試與探索不只是為了職業更是為了生涯；學長還說失敗與成功，重要也不重要。而我覺得，不妨說整個人生就是一個不斷尋找自己的過程，而找工作只是這段旅程中的一小部分。而尋找本身就是一個不斷探索的過程。學會和自己坦誠相待，不論是失敗還是成功一定會有收穫。學長最後說，做自己覺得對的事情。可能這就是和自己坦然相處的最好方式吧。

•108.10.18【初心者的冒險旅程—遊戲、AI與心理的結合】

歷史系四年級蔡同學：

這次演講讓我最印象深刻的不是兩位學姊目前的工作內容，而是兩個字：態度。學姊是這麼說的，其實每一間公司都知道，剛畢業的我們是沒有能力的。我們所擁有的東西只有學校所教授的知識和在實驗室做的各式實驗，但是這並不要緊，我們被首重的只有「態度」兩個字。我們對工作、處事的態度還有我們願意學習的態度。而教授也有對這幾件事情做出補充，我們人的一生，總在生涯探索。我們可以因為沒有發現自己最喜歡最想做的事情而轉換工作，但是不是亂換。意思就是，我們是因為積極學習，努力付出才能發現我們對什麼是更適合或覺得更有趣的。這些話讓我很感動，或許應該說，老師說的結尾語都戳中了我的心。

心理系三年級劉同學：

兩位學姊剛畢業進入社會沒有多久，感覺更能與我們現階段的迷茫與不知所措更有共鳴，且也給予我們很多實用的建議，例如可以多方嘗試，累積不同面向的知識，現在多學不要覺得領域差那麼多怎麼可能有關，但其實之後你永遠不可能知道甚麼時候會受用，所以可以盡量多充實自己，之後出社會會更有價值，另外也端正了我們對於之後工作的態度，要充實自己、提升自己的價值，同時也不要害怕提出要求或是做出改變。這次的演講廳下來我覺得獲益良多。

• 108.10.25【心理學帶給我的思考、以及職涯規劃】

心理系三年級黃同學：

身為心理系的學生心中一直都會有個疑惑，讀完心理系在未來我可以做些什麼，我們都在想心理系這個專業可以為我們帶來什麼，很少會去想心理系本身讓我們成為什麼樣的人，到底如何影響著我們。學長從他的角度告訴我們心理系為他帶來了什麼樣的影響，其中最另我印象深刻的幾個是：邏輯思考的能力、對不確定的事帶著開放的態度和跨領域的思考模式，這些都是未來很需要但自己不太會去發掘的能力。

心理系三年級詹同學：

覺得學長分享自己大學的修課經驗對我非常有幫助，雖然本身對生心比較沒有興趣，但還是覺得在這場演講學到很多，尤其是用不同的角度看事情這件事，學長也分享很多工作經歷和事件，讓我第一次嘗試從業界的角度看心理學和生心這個領域。

•108.11.01【鐵窗心情---談監所臨床心理師工作內容與挑戰】

心理系三年級周同學：

在監獄中工作，我相信並不是那麼容易的，然而鄭卜銘先生憑著他的熱忱與自我心中的價值，創造了他人無數的可能，十分引人省思。最後，鄭卜銘先生說到：只要願意做，就做得出一些甚麼。即便監獄裡的囚犯或許有一部份的人有些棘手，但只要努力引導，或許也有教化的可能。而我們面對任何事情也應抱持著這樣的態度。對於現在正在尋找未來的我們來說，也是一種莫大的鼓勵！再次謝謝鄭卜銘先生以及老師的分享，給了我許多啟發與動力！

心理系一年級廖同學：

很高興有機會能一窺監護所裡心理師的工作。平常講到臨床心理師會聯想到的大多是醫院，並不會馬上聯想到監獄，因此了解到臨床心理師另外的出路也將有助於未來若從事臨床心理師，不會被場所框住而限制自己的選擇。

• 108.11.08【心理系於組織中的人力發展與實務經驗分享】

心理系一年級林同學：

工作之後有多少內容真的和心理專業有連結? 學長說，這真的不好回答。在一個非學術界和心理師的領域，其實有很多時候你做的事不會和你在學校學的有直接相關。學校原本設立的目的就是充實你的學術背景，而不是培養你職場上的相應能力，就連和職場最有關連的商管出身也不一定能夠在做什麼事的時候都能夠清楚的告訴你這個和專業知識的連結。我相信，世界在不停更新，人也是在不斷學習的，工作上有一大部分是在真的面臨到我們才會學習到。不是我們帶著完整的裝備去打怪，而是在打怪的過程中我們被更多的裝備。

心理系三年級余同學：

聽完這場演講之後，令我對人力資源的認識增添了不少，更了解到選擇人資這方面也需要擁有一些特質，像是社交性高、解決問題能力、危機處理、利他主義等等，而在這段分享裡面，我最印象深刻的是，學長曾為了找尋人生方向，毅然決然的留職停薪，這也帶給我很大的反思，在未來的道路上，對我而言仍舊充滿許多不確定性，甚至有時也會出現疑問，不知道自己現在做的是不是正確的，令我敬佩的是，學長也存有同樣的疑惑，但他不曾放棄，反而努力地去找出答案，不斷精進自己，進而得到更多的方向，發展了自己的斜槓人生，我想我們也是，只要持續學習、多元發展，一定也能找到屬於自己的斜槓。

•108.11.15【數據、生活與人工智慧】

心理系三年級黃同學：

從學長的求學階段，就可以看到他不斷地在累積自己的實力和能力，讓我也覺得自己該更努力地培養自己的某些能力。演講中學長也有很真實的提到一個資訊相關的學歷和經驗會比心理系專業更容易讓他在社會中找到工作，但我也可以從學長的分享中感受和聽到他還是保有心理系培養的特質，像是在分析資料時更可以知道需要去分享哪些項目和議題。這幾次的演講對我的提醒都是如何保有心理系的優勢和同時發展跨領域的能力才是自己未來該努力的方向。

心理系四年級謝同學：

AI的終極目標就是讓機器學會跟人一樣，達到一定的效率與預測率。AI 的存在就是要讓人類有更好的福祉well-being；在AI浪潮下的神經科學，身為心理系的我們甚是幸運。心理系就像是擁有多項武器，心理系不是只能當心理師，比如統計學得好，就是你的寶物，到任何職場上派上用場，任何職業只要有關於人，心理系就有機會。即使是AI 當紅的今天，心理人也是有春天！

【生涯規劃課程總心得與回饋】

心理系三年級蔡同學：

這門課讓我收穫多多，除了能夠初步認識某些心理系相關的工作內容與薪資範圍，還能夠從中汲取學長姊的力量，像是從一片汪洋大海當中，找到指北針一樣，因為有人走過所以比較不害怕，因為知道原來有那麼多條路在眼前所以比較不徬徨，因為得知在這個年紀的她們也一樣迷惘而比較安心。謝謝這門課帶我一探夢想工作的秘辛，帶我多方聽取每個行業的資訊，也謝謝這門課激起我更想要了解自己的慾望跟行動。

心理系三年級陳同學：

系上能夠開設職涯探索的課程對我來說助益良多，特別是邀請這麼多位講者來分享各自的職業發展與心理學可以有什麼樣子的連結，以及身為心理人有什麼樣的優勢，在學期間還能夠充實哪些方面的能力等等。工作坊的課程內容也很有趣，從他人的回饋中發現了自己並不知道的樣貌，與其帶我們進行職業探索，不如讓我們先了解自己可以往哪裡發展，甚至是開創一條新的道路，這樣的想法我覺得很棒！若日後還有機會開設相關課程的話，講者感覺可以再多元些，因為此次有三位人工智慧相關背景的講者，雖說其應用領域與工作內容可能有些許不同，但整體聽下來會有種重複性蠻高的感受。知道邀請講者及帶領工作坊的講師不易，非常感謝老師及助教！

心理系二年級黃同學：

我覺得當初選擇這門課是個非常正確的選擇，身為心理系的學生其實對未來有很多徬徨，生活中不管是別人或是自己很多時候都會認為心理系的出路只有心理師，透過這些演講讓我們視野被擴張。雖然每個人人生的路都很不同，但在不同中也有些相似處，看到學長們在他們的領域發光發熱，對我來說是很大的激勵，雖然有些領域不一定是我未來會走的方向，但演講中除了對不同工作的認識，還可以聽到不同生命經驗的分享還有未來職場上的一些提醒，這才是我覺得最珍貴的部分，所以生涯規劃課程讓我覺得最有收穫的部分是心理系學長姊回來分享的部分。除了演講、工作坊之外，我覺得未來可以再增加更多同學間互動和討論的部分，謝謝老師和助教這個學期的用心！

108.09.27【自我探索活動】學生職業興趣量表施測