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114年優選教案
志趣雷達：你在哪個頻道發光？
本教案以「發掘志趣熱情」為目標，運用 Holland 職涯興趣理論結合「自我探索 × 同儕回饋」雙軌設計，協助學生透過自評與互評的對照，辨識自己在六大職涯類型中的頻道強度與風格特徵。 透過主動參與、自我反思與同儕觀點的覺察，在交集中看見最有熱情與潛能的方向，進而形成初步的職涯輪廓與定位。教案強調體驗式學習，採用互評、即時回饋與自我實現的學習方式，培養學生生涯素養中的掌控力、開放力與建構力。
讓i點亮SWOT技能樹
在UCAN的基礎上，運用生成式AI及SWOT分析讓學生了解自己在不同職涯選擇的內在及外在的優缺勢，發展出屬於自己的技能樹與iSWOT行動計畫。
辨識職場詐騙與規劃希望職涯
本課程設計以「提升學生職涯安全意識與增能」為核心，透過結合防範職場詐騙與規劃希望職涯兩大主題，引導學生建立正確的求職態度與生涯規劃能力。不僅提升其資訊判讀能力，也強化自我保護與危機因應的素養整體而言，兼顧「風險防範」與「希望建構」，旨在協助學生在求職過程中避免受害，並能在挑戰與不確定性中持續前行，培養韌性與信念，進而開展屬於自己的健康職涯藍圖。
我的職涯品牌
本教案以「職涯即是品牌」為核心理念，並透過PDCA循環架構設計課程，協助學生將自我發展視為品牌經營。課程涵蓋核心價值、行銷、經營與評價四個面向，透過學習單自我檢核，並結合同儕互評，繪製雷達圖比較自我與他人觀點，從差異中進行深度反思。接著，學生依檢核結果擬定短、中、長期行動計畫，逐步形成專屬職涯品牌藍圖，以此強化學生對自我的認識，提升行動規劃能力，進而培養職涯素養與未來競爭力。
追夢行動派 Dream in Action
每人心中都有一個夢，如何成為夢的主宰者卻是需要許多的前置訓練，因此透過自我覺察、熱情探索，來開發潛能，釐清「想要 I want」與「能要 I do」，進而透過行動「我做 I do」逐步建構追逐夢想的能力。
職涯進路準備求職要會唉(AI)
職涯進路準備求職要會唉(AI)的設計理念: 1. 結合AI與SEL為主軸，培養自我認識、履歷健檢、數位應用與職場溝通應對能力。 2. 遊戲化數位模擬面試。 3. 同儕互評。4. 業界專家模擬面試。
「職涯亮點 X-File」-用數位影音解碼你的未來
「數位內容實務」培養人文、科技、內容規劃、設計、展演與整合製作等能力。以「職涯優勢學習」與「職涯進路準備」教材，透過探索與盤點對接產業職缺履歷內容，將學職轉換職涯任務工作的履歷製作融入課程，過程中讓學生從「為何而學」到「學了能作什麼」的體認，藉學習歷程傳達「我是誰、我能帶來什麼價值」做為素材內容，透過多媒體展演技術，讓履歷不只是一份紙本文件，而是可攜式的作品集，是「推銷自己」的數位化名片。
《生命中的五道光》你可能不知道，你影響了我
《生命中的五道光》教案結合 AI、SEL 與 Calling，引導學生從「被支持」走向「成為光」。以 Mitch Albom《在天堂遇見的五個人》為靈感，透過「五道光」書寫與 AI《光之迴響》回饋，協助學生澄清價值並化為 SMART 行動。課程結合生涯建構、意義治療與感恩書寫，培養 4C 生涯適應力，支持學生以召喚為核心發展永續職涯。
當職涯碰到從天上掉下來不想接的禮物
在職涯發展過程中，許多機會可能並非源自個人選擇，而是環境或他人安排的「意外禮物」。這些「禮物」往往伴隨著風險與壓力，本課程設計理念在於引導學生辨識並思考這些非預期職涯情境，學會評估其價值與隱藏風險。課程強調反思與判斷，透過情境模擬與討論，培養學生在面對突如其來的職涯選項時，能以自我認知、價值觀與長遠願景作為依據，作出更合宜的抉擇，從而培養面對不確定性的勇氣與彈性，建立更具主體性的職涯韌性。
求職底層邏輯大解密
本教案設計理念以「職場需求導向」為核心，透過引導學生思考企業聘用邏輯，將求職與「解決問題、創造價值」相連結。內容安排由「底層邏輯」切入，再以 NG 履歷案例引發反思，進而提供正確架構與實作練習，呈現由淺入深、理論與實務並重的教學設計。其核心理念在於培養學生自我行銷的能力，使其能以具體證明（STAR 法、作品集）對接職缺需求，提升實際求職競爭力。
建構大學生的生涯志趣與熱情
大學生的志趣與熱情往往不是一時的興趣，而是和早期的生命經驗有關。「生涯建構論」的生命風格是深層動力來源，其中生命主題像一條隱藏的主線，推動傾向於某些領域或任務。例如：小時候需要照顧弟妹，可能發展出「我要助人成長以找到自我定位」的生命主題，這讓他對教育輔導的生涯特別有熱情。因此，教案基於生涯建構論探索生命主題，能幫助學生找到志趣熱情的根源，進一步奠定其生涯調適力。
未來工作自我
《未來工作自我》教案的理念在於透過「未來工作自我」的核心概念，引導學生勾勒未來職涯藍圖，並轉化為具體可行的願景。課程設計以影片導入、概念講解、生涯幻遊及生成式AI操作為主，讓學生藉由心理想像與創意表徵，將未來理想職涯角色具體化。學生再以微電影方式創作，並進行上台分享與同儕回饋。此過程不僅能增進自我探索與職涯掌控力，也能培養AI應用與創意展現能力，幫助學生在不確定的未來中找到方向並持續實踐。
未來職業工作坊：用設計思考打開明日之門
本教案以設計思考引導學生探索「未來職業」。隨著人工智慧快速發展，許多未來工作尚未被創造，學生雖意識到AI可能取代部分職業，卻少有對新興職業的想像。本教案結合設計思考五步驟，透過同儕對話釐清自我特質，並與AI工具協作檢視創意職業的可行性，激發創新思維。最終，學生不僅學會設計思考方法，也能將其運用於人生設計，勾勒未來職涯藍圖，培養自主學習與面對未知的能力。
我的韌性力-生涯韌力卡 × 職涯進路探索與職場適應
本課程以「生涯韌力卡」為核心教具，透過「生涯逆境卡」、「生涯逆境反應卡」、「內在資源卡」、「外在資源卡」的操作，引導學生在模擬職涯逆境的過程中，覺察情緒反應、盤點資源，並轉化為具體可行的行動方案，進而提升面對挑戰的韌性力。
從六宮格到職場連結-以口腔衛生學系為例
針對大一口腔衛生學系學生，運用「職業視窗六宮格」作為核心工具，讓學生從不同觀點來理解未來職業角色。課程設計分為初版與改版兩段，先依據想像與資料建構六宮格，再透過校友或業界訪談補充真實觀點改版，進行差異比較與反思。歷程能強化學生對就業現況與國際職涯發展的理解，也引導自我探索與認知職場需求落差。最終透過小組簡報、行動卡與反思短文，培養學生開放力、建構力與執行力，幫助其逐步建立可實踐的職涯規劃。
從自我界線到職涯實踐的內在旅程
本教案以ADDIE模式為架構，秉持「由內而外的職涯發展」理念。教學內容導入典範人物與童話敘事隱喻，結合焦點取向治療以降低學生心理防衛。課程引導學生完整經歷「覺察情緒、釐清界線、打破惡性循環、建構願景」的內在探索歷程，協助將抽象概念轉化為具體的「語用實踐」與「微觀行動」，賦予學生面對未來職場的強大心理韌性與實踐力。
Going Global by Design: 六條國際職涯路徑的英語提案與決策
本教案將P14「國際移動拓展職涯」融入設計學院大三必修「進階英文表達」。學生分析六種國際移動型態與跨境門檻，查證案例並製作數位海報，結合AI語言教練、英語Pitch、Gallery Walk及問答活動；再運用Mobility Decision Canvas規劃國際發展路徑、準備策略與30天行動方案，完成90秒個人英語Pitch，培養職涯探索、資訊素養、英語溝通與生涯決策能力。
從微光星塵到閃耀星星：運用STAR重構職涯優勢定位
本教案結合生命教育、STAR架構、UCAN共通職能與生成式AI，引導學生從打工、社團及課堂專題等日常經驗中辨識個人優勢。學生透過微型經驗拆解、九宮格實作、同儕提問及文字精煉，完成可應用於履歷與面試的STAR亮點故事，並建立個人履歷故事庫，提升職涯表達與自我行銷能力。
成為職場不倒翁-認識職場霸凌與自我保護策略
「成為職場不倒翁－認識職場霸凌與自我保護策略」以大學生進入職場前的風險辨識與職涯韌性培養為核心，透過案例分析、情境討論、角色演練及分組活動，引導學生認識職場霸凌的定義、類型、形成原因與影響。課程介紹旁觀者介入策略與善用申訴資源等方法，並以「我的安全行動圖」與SAFER五步驟，協助學生將知識轉化為具體行動。試教結果顯示學員對教案持支持態度，使學生具備面對職場霸凌、維護自身權益及持續發展職涯的能力。
當職涯不再一帆風順：大學生面對職涯挑戰的判斷、行動與調整
當職涯不再一帆風順，大學生需具備面對職涯挑戰的判斷、行動與調整能力。本教案銜接青年署教材A2「提升實踐力」，將職涯韌性轉化為「發生什麼？問題在哪？先做什麼？做了之後呢？」職涯行動四問，透過I Do→We Do→You Do漸進式職涯挑戰預演，引導學生練習分析情境、評估可運用資源與行動的適切性，並依新資訊擬定下一步，同時辨識安全與權益界線。教案經試教及學生回饋後修訂，兼具可操作性、遷移性與應用價值。
低谷有力量，高峰藏優勢—織出我的生涯路
本教案以大學生生命經驗為職涯探索素材，奠基於生涯建構、意義治療與生涯韌力觀點，發展「低谷辨識韌力、高峰解碼優勢」雙軸設計。學生運用「生涯織線圖」具象化生命歷程，結合STAR結構化反思，從低谷中辨識因應力量與支持資源，從高峰中解碼成功背後的隱性能力，並透過「回望生命—探索低谷—解碼高峰—建構資產—連結未來」，將生命經驗轉化為可帶向未來學習、實習與職涯發展的個人資產。
從校園到職場的適應與韌性養成：大學生學職轉換的職場適應教案
本教案聚焦大三下至大四上學職轉換期，以「職場韌性力」為核心，結合青年署職涯教材、生涯調適力、韌性與組織社會化觀點，設計「看懂職場、看懂他人、看懂壓力、看懂調適」四模組。透過情境解碼、角色演練、突發任務卡、4C反思及韌性力行動計畫，培養學生情境判讀、彈性調整、資源運用與持續行動能力；並以T1至T4追蹤課前、課後、實習前後成效，檢驗學習保留與職場遷移。
未來美好的我
本教案將班級內本籍、外籍、原住民及新住民等多元背景化為學習資源。針對大專生看不見未來、容易自我設限的痛點，課程跳脫單一職稱，引導學生思索「想過的生活」。在「掌控、建構、開放」三大核心能力下，用AI協作產出生命故事繪本；最後透過同儕分享，讓學生歷經看見自己、他人到重構自我的過程，拓展出更寬廣且具韌性的生涯願景。
AI職涯興趣羅盤：從生活經驗找到想試的管理任務
本教案以大一企管學生為對象，依教育部青年發展署L12-乙2「發掘志趣熱情」設計100分鐘獨立單元。學生從近期生活經驗出發，運用RIASEC活動小卡、自評與互動網站辨識活動偏好，轉化為可嘗試的管理小任務及1–2週行動卡。RIASEC僅作探索語言，不作人格、能力或職涯判定；AI僅於需要時提供任務發想，最終由學生自主選擇。課程以實作、作品與反思進行形成性評量。
用設計思考融入AI，驅動職涯藍圖與跨世代對話
「人生設計」以「投入、精力與心流」重擬問題，藉以找回生活的核心性向。教案以「心流心智圖」開展職涯發展任務的規劃；並疊加價值觀的元素，修正「只要我喜歡，有甚麼不可以」的缺口。即用興趣回答「想做」（Holland）、能力回答「能做」（技能與經驗）、價值觀回答「值得做」（價值觀），讓職業性向的判斷更有穩定性。另運用AI工具，訓練學生統整工作價值觀、自我強項、職業興趣、專業知能進行提示詞的提問作業。
職場不讀心：跨世代溝通與合作實戰
本教案以「世代是理解差異的線索，而非定義人的標籤」為核心，透過職場溝通卡牌、故事分享、情境演練與反思，引導學生覺察自身溝通偏好及合作方式，理解不同角色與經驗造成的差異。並運用傾聽、提問、澄清與回應技巧，將差異轉化為合作策略，最後透過「我的職場溝通使用說明書」與 My Next Move，提升實習及初入職場的溝通調整與跨世代協作能力。
我的未來不是夢之理想人生
本教案串聯教育部青年發展署「職涯進路準備（P）」與「職涯籌劃實踐（A）」教材，循序引導學生建構職涯藍圖。首先透過「職業視窗六宮格」，從多元視角探索職業想像，培養覺察與開放力；再以「職涯焦點人物誌」訪談職場達人，驗證理想與實務落差，提升資源掌握與執行力；最後運用「圓滿人生怎麼過」、生涯比喻及「十年後名片」，連結興趣、專業角色與長照使命，勾勒願景，培養建構力與生命力，讓學生在探索實踐中提升生涯素養。
《當認知風格遇上職業興趣》 運用AI輔助—定位職涯座標
本教案透過多元自我探索、同儕回饋與生成式AI整合分析，引導大專學生由職業興趣進一步思考職務適配。教案結合認知風格、UCAN職業興趣、職業性格與認知風格資料，運用周哈里窗之概念，納入自我探索與同儕觀察兩種視角，提升自我覺察。學生藉由AI將多種職涯資料進行交叉分析，評估可能適任職務、能力落差與學習方向，並檢視AI建議之適用性，培養批判思考與自主判斷。最後透過AI生成未來工作圖像，具像化未來工作樣貌。
心理人，然後呢？從Podcast韌性故事到我的生涯適應儀表板
本教案以大專生面對職涯不確定與未來焦慮為起點，培養其蒐集行為證據、辨識個人資源與限制、調整生涯徑路方向與規劃下一步的生涯適應力。課程以Savikas生涯建構論、生涯適應力4C以及生涯韌性為核心，透過Podcast職涯楷模故事整理韌性曲線、進行4C分析及反身進行四層鏡像敘說，引導學生將他人經驗轉化為個人生涯因應策略；再以個人生涯適應儀表板及兩週行動計畫，協助形成可追溯、可檢核與可修訂的職涯建構行動。
「職場霸凌退散！」我的職涯安全力——從辨識、應對到行動
2026年調查顯示近73%職場新鮮人曾遭霸凌，隨著《職安法》新增之霸凌防治專章於115年7月實施，本教案專為大專生打造兼具溫度與實踐力的「職涯生存課」。教學架構：採ADDIE五階段（看見→拆解→練習→求助→行動）。實作內容：運用「霸凌五要件快判卡」釐清管理界線、練就「SBI+界線+需求」對話公式與情境演練，並納入「數位職場霸凌」及模擬法庭。核心目標：建立「職涯安全五力」，守護心理尊嚴與職涯安全。
先試再選：大一生的職涯微實驗
大一學生常因少數經驗、聽取他人說法或刻板印象，或嚮往高薪而懷疑選錯系。本教案以A13籌劃圓夢行動、A21-2享受意外變動、P23統整理想現實為核心，帶學生把嚮往的高報酬工作查成實際要做的明確任務步驟與入場條件，逐條比對自己的興趣與性格，再結合可攜能力設計30天低成本微實驗；行動前先寫定投入上限、警示訊號與檢核點，屆時依證據選擇繼續、調整或轉向。核心作品為一張職涯微實驗護照，可直接比較課前後版本。
不只是一張名片：用3D列印打造我的職涯亮點
本教案以「3D立體名片」為核心任務，結合職涯探索、自我行銷與3D列印，引導學生跳脫傳統履歷與名片的制式框架。在有限的尺寸、色彩與造型條件下，學生必須重新思考自身特色，發掘個人亮點與代表元素，再運用影像處理、生成式AI、QR Code及3D建模等工具，設計具有個人風格的立體名片。透過從創意發想到實體製作的歷程，培養創意行銷、資訊科技應用與問題解決能力，並為未來職涯發展與自我行銷預作準備。