職涯案例分享｜職涯練功房－華醫人的職涯秘笈

職涯練功房－華醫人的職涯秘笈

2019-11-11

中華醫事科技大學

本計畫課程分為兩部分，由於本校職涯輔導人員多有更迭，故在職涯專業課程中取多樣化的方式建構生涯輔導基礎概念及相關應用職能，在協助老師建構職輔職能的同時，也能對此引起興趣與增加未來課程之參與感。在學生輔導的部分，則分為生涯已定向和生涯未定向的學生兩大族群。生涯已定向的學生由於已有清楚的生涯願景和進路，因此以學、職涯轉換的順暢歷程為目標，包含提供有關辦理職場軟實力、團隊分工、生涯認識等相關主題課程，方式則透過電影討論、勞基法案例討論、管理類課程。

計畫特色:

一、專業人員和職涯輔導老師培訓面向

透過活動培訓更多的老師與行政人員，共同協助輔導更多的學生，讓每個教師都可以擁有正確與最佳的職輔知能，營造友善的校園職輔環境。重視、實作、影響，將職輔內化為校園的基本氛圍，期待每位教師都可以成為學生職涯的燈塔。

(一)兩日全方位職涯培力系列練功課程：

在兩日的課程中，將協助老師從AI資訊開始出發，分享如何使用科技軟體來進行職涯輔導，以及如何有效協助學生在面對職場實習後所面臨的壓力調適的專講課程，再針對生涯彩虹、情緒覺察、創造力、藝術媒材自我探索等六大課程，於大專生職涯輔導常見的情況下進行實務輔導課程的體驗與演練，並於會後進行綜合座談與分享，以有效協助同仁開拓對職涯輔導的思維眼光，以及擴展職涯輔導晤談的活動與媒材使用的能力。二、系所學生輔導面向

協助各科系的參與學生，將課程的所見所聞內化成為屬於自己的生涯規劃藍圖與職場能力。透過垂直及水平的方式，利用同儕力量來影響更多科系學生，讓更多科系的學生了解職涯的重要性並可以自我檢視職涯方向、能力的學習規劃與培養。

(一)系所班級客製化專題演講：

1.生涯自我探索與定向，例如：個人能力、興趣、特質與學習優勢等探索活動，積極進行學習規劃及職場權益等。

2.實習選擇及生涯再定向，透過職場文化、就業軟實力、工作價值、心理韌性等方式，找到自己適合的獨特專業發展領域，並依系上或校內課程地圖擬定學習計畫，建構實習環境適應的知能。

3.針對畢業生的相關議題，例如財務及時間管理、專業與職場的連結、斜槓青年與情緒調適等範疇，以及求職安全、勞動權益及相關法規等。

(二)圖卡式生涯諮詢：

提供有需求的學生自由報名，每位諮詢時間50分鐘，其諮詢內容包含有職涯探索與定向、心理測驗融合探討、實習心理準備與調適、履歷健診與面試訓練、求職目標設定及行動方案發展討論等。透過深入且具體的引導式對話，協助學生可以在產學轉銜的階段，得以發揮出自己的最佳狀態與樣貌。

成果說明:

教師場:

教師場分2天進行，整體執行成效依活動問卷調查統計分析，由於這次的活動與以往不同，增加了實作課程，讓教師體驗了非常不一樣的活動型態。針對此次活動內容及活動整體滿意度均達100%、對於講者(表達力、氣份掌握等)的滿意度達100%，職輔人員對於職涯輔導工作的幫助亦達100%，顯示此次活動型態的改變深得職輔人員的喜愛。至於各場次執行及目標達成情形分述如下：

一、107年9月17日

1.AI時代的職涯輔導技巧－邀請正修科技大學資訊管理系王在德助理教授，分享從AI資訊角度出發，如何使用科技軟體來進行職涯輔導，以擴展老師對職涯輔導介入的技巧。

2.藝術媒材運用於自我探索－邀請逢甲大學校友聯絡暨就業輔導處賴嫦卿秘書，分享如何引用藝術在助人工作上時的觀念與態度，針對在工作上接觸的對象，幫助他們運用藝術創作的方法作為自我表達的方法，並在藝術創作的過程中，學生可以感覺到能量的改變，啟發創造的潛能。

3.自我生涯彩虹樣貌認識－邀請朱謹伶行動心理師，引導教師彩繪生涯彩虹圖及思考個人一生的多元角色如家長、工作者、公民、休閒者、學生、兒童等，自己在角色時分配的時間及心力的考量，認為重要的是甚麼，藉以提升教師在與學生進行生涯討論時，可以有更具體的討論內容。

4.情緒覺察與疏導調節－邀請高雄市人才與人力發展促進會陳婷婷理事長，探討如何調適情緒及找出究竟什麼讓自己不開心，並利用牌卡讓教師選擇及繪畫心中的心境，以提升教師於輔導學生在情緒中之關鍵處的探討剖析。

二、107年9月18日

1.職場壓力管理－邀請高雄市人才與人力發展促進會陳婷婷理事長，分享當壓力來臨時有哪些資源可以利用以及如何有效協助學生在面對職場實習後所面臨的壓力調適，並與教師互動指導教師哪些簡單的方法可以放鬆壓力，為自己創造好磁場迎向正向人生。

2.學習創造力思考的方式－邀請朱謹伶行動心理師，利用「語破天機」桌遊進行實務課程，引導與考驗教師的想像力、聯想力，以及教師之間的默契，藉以提升創意發想與解決方案的能力。

3.指尖遊戲塑造新概念－邀請逢甲大學校友聯絡暨就業輔導處賴嫦卿秘書，指導教師透過簡單卻又具有療癒力的繪畫方式，運用粉彩和手指頭來彩繪內在的色彩，為心靈帶來和諧、寧靜和喜悅。

4.協助學生建構職場人際力－邀請高雄市人才與人力發展促進會陳婷婷理事長，指導教師如何用有效方法提供學生建構職場人際力的建議以及讓教師分享

自我的溝通風格、相互模擬演講者、聆聽者的感受，察覺自己的溝通行為，並願意對需要調整之處加以改變。

學生場:

共計執行2場次講座與3個科系分別執行3場次的電影賞析、職涯牌卡與桌遊教育以及20場次的圖卡式生涯諮詢等活動。其整體執行成效依活動問卷調查統計分析，學生對活動整體滿意度達99.18%、學生認為參與活動對於自身職涯發展有幫助達98.36%、學生對於講師授課內容的滿意度達99.46%、學生參與活動後對認識自己、他人或法律的觀點有擴展效益的認同度達99.73%、學生參與活動後對規劃自己的生活方式的行動有幫助的同意度達98.64%、願意推薦本活動給其他同學98.37%。至於各場次執行及目標達成情形分述如下：

一、10月03日

電影欣賞－邀請瓦比薩比生活美學有限公司蔡衛倫負責人，分別帶領幼保系、餐旅系及醫技系同學觀賞女郎我最兔、怪獸大學、晨間主播，引用電影中的經典片段來學習職場的應有的態度及職涯技能，並期許同學們過好每一天，一點一滴地充實自己，使自己成為一個更好的人。

二、10月17日

理財演講－邀請華泰商業銀行高雄分行林建州副理，透過演講方式讓學生及早了解理財的重要性，並傳授理財的秘訣及教導學生理財的基本常識與規劃。

三、10月24日

職涯牌卡－邀請毛文君社會工作師，生涯是一種生活方式的選擇該如何抉擇，講師運用生涯卡與生涯星球影片帶領學生探索職涯小宇宙。

四、10月31日

桌遊教育－邀請朱謹伶行動心理師，當使用不同的腦區時會讓人產生不同的反應，講師運用腦區情況測驗與長頸鹿量表來讓學生腦力激盪與相互合作、處在一個團隊中，每個不同特質的人的重要性，並且了解自己的人格特質之強弱。

五、11月07日

法令演講－邀請清涼音文化事業陳曉蘭特約講師，透過演講方式提醒學生在職場工作上時的勞動權益之自我保護知能。

六、10月25日-11月08日

圖卡式生涯諮詢活動－邀請以下講者:文心診所陳宏儒諮商心理師、輔英科技大學職涯發展中心劉思煌主任、高屏澎東分署人才資源發展中心黃詩琴業務輔導員、朱謹伶行動心理師，運用一對一、桌遊或牌卡方式協助學生找尋職涯方向，進而確認方向並規劃學習進度。

學生心得:

活動名稱：由電影談職場適應－晨間主播

活動時間：107年10月03日

活動地點：第一會議室

職輔分享：醫技系一年級/陳○○

感謝這次活動及講師的講解引導之下讓我有所收穫，在這部片中，女主角的熱情和努力勤奮，就算因為環境而遭到裁員，仍努力地找工作且不放棄自己的夢想，這是我們在不論工作或學業的心態上，都應該要學習的部分。在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生，影片中，女主角終於找到了晨間新聞製作人的工作，即使沒什麼預算、團隊士氣低迷且收視不佳，但她還是勇於挑戰且有自信地接下工作，以她的熱情與優秀的專業能力感染了整個團隊且齊聚一心，達到了非常高的收視率；當人品和學識相輔相成時，才能讓一個人走得更高更遠，原本的男主播因為總是騷擾同事且講話不得體，即使他在裡面多資深，最後還是慘遭上班第一天的女主角裁掉，而女主角出色的工作能力在當天的開會中就展現無疑。管理和領導是不同的，領導人要做的是領導，像是讓團隊團結一心，找出公司的方向等等；而管理則是解決公司目前營運中的問題，領導人要專心在領導上，管理的部分最好能下放，而過程中節目的方向和團隊向心力的部分，和把節目中每一個細節，或是主播是否要上節目等，都展現出女主角不但把領導的工作做很好，也把管理的工作做得很好。這部片最讓我感動的地方就是原本個性固執且非常堅持自己的理念的傳奇主播，最後受到女主角的感動也在節目上做出改變，展現了女主角努力的成果，在職場上需要一份熱情和好的人品，學會如何領導和管理也是一大課題，在大學中我們可以與同學保持良好關係，也可多參加社團及擔任幹部，這些都能培養我們未來的職場所需要的條件，在未來的大學生活中，希望除了課業之外，還能把握身邊任何一個可以學習的機會。

職輔分享：餐旅系一年級/曾○○

今天的五六節學校幫班上舉辦了桌遊遊戲。第一個遊戲是長頸鹿量表的一個桌遊。這個遊戲是類似比大小的遊戲，剛開始，老師叫我們自己先摸索這個桌遊怎麼玩，我們這組看了看說明書，然後還上網查資料，但仍然不知道這遊戲到底怎麼玩。最後，老師講解桌遊的玩法。講真的，還是似懂非懂。最後，由老師親自示範玩法，終於了解到怎麼玩了。我們看了一下題目，幾乎都算是生活的題目，但難度真的有點高，玩完之後就覺得還不錯。接著小小的桌遊遊戲結束之後，老師開始講課，課程內容是關於認識大腦的主題。老師分析講解大腦分成四個部位，每個部位都有各自的功能，還舉了一些例子，讓我們充份了解大腦的四個部位各自的功能。今天的課程也讓我們了解到許多之前完全不知道的事情。聽了大腦的分析，了解大腦的功能。希望未來能再辦類似的活動，相信會有不少人踴躍參加的！

活動名稱：由勞基法談保護自己

活動時間：107年11月07日活動地點：4E階梯教室

職輔分享：護理系一年級/戴○○

我覺得經過這次的講座後，對於很多求職的線索及細節我應該會比以往多加留心和留意其細節的部分。例如一部來自講師分享的受害經歷：兩位女性在與公司簽約時並未自己將切結書拿起來完整瀏覽過一次，而是按著解說員的指示完成簽約的動作，造成漏看解說員刻意掩藏的部分，進而使自己以為是找到了好工作，事實卻是背負了更龐大的一筆資金。換做是我，因為到了人生地不熟的環境，很多事可能不會貿然行動，甚至無意間成了別人的傀儡，別人說一動便乖乖做一動。這也提醒了我們，一定要確定會面的場所是否良好或公開，也務必讓身邊的人知道自己的動向，或者要求親友一同前往確認貴公司來歷。

教師認真聆聽