Page 7 - 新訂青年生活適應量表

本量表編製的理論與相關研究，如下列所述：

一、生活適應之定義與內涵

「適應」（adjustment）的涵義源自於生物學中 adaptation 的概念，意指生物為了生存必須

做適度的改變以配合外在環境。 雖然「適應」是日常生活中常見的用語，但是心理學家們對

「適應」的定義有著不一樣的看法，整理相關文獻的結果，大概分為以「結果」和「過程」

兩大類型的看法。以「結果」來定義的學者認為，「適應」是人與環境互動後的結果或狀態。

從「過程」的觀點來解釋的學者認為，「適應」是一種過程與歷程。綜言之，所謂的「適應」

乃是：人與環境互動過程中遭遇困難與壓力，為了排除困難解除壓力而採取因應方式，達到

身心平衡狀態的一個過程。達到良好適應的人在適應環境的過程能隨時調整自我、因應環境，

不但能滿足心理需求並能與環境維持良好的互動與關係。因此，「適應」是一種個體與環境的

交互作用的過程，是一種達到和諧狀態的結果，也是一種行為或能力的表現。

生活適應是一種心理健康的表徵，表示個體與環境之間能維持和諧的關係，生活適應良

好的人，因為自己需求獲得滿足且獲得認可，因而產生快樂幸福的感受，此即是一種心理健

康的狀態。

「生活適應」所涵蓋的範圍廣泛，小從個體對自己，大到與家庭、學校、社會環境等各

方面的調適歷程與結果都是其範疇，而青年的生活適應約可分為生理、心理與社會三種層面。

二、青年的自我統整與適應行為的人格發展理論

(一) Erikson 自我統整理論

Erikson（1968）指出個體到了青年時期，因其兒童期的認同作選擇性的拒絕和同化，然

後重新組成一個新的自我形象。這種自我重整、或追尋可能獲得成功，而導致自我統整；但

也可能失敗，而導致統整的錯亂。依Erikson的看法，自我統整的工作雖並非自青年期才開始，

但卻是青年人格發展的關鍵期。Erikson把人生發展分為八個階段：(1)信任對不信任期。(2)

自主對羞愧懷疑期。 (3)自動自發對退縮內疚期。 (4)勤勉對自卑期。 (5)統整形成對統整錯亂期。

(6)親密對孤獨期。 (7)創作生產對停滯期。 (8)統合對絕望期。這八個時期的前後關係是連續的，

因個體生理成熟、智力成長以及社會文化要求的不同，個體所須面對的難題亦因之而異；面

臨待解的難題，自然地形成心理衝突與壓力，Erikson稱之為「危機」。一個時期的危機能否化

解，有賴於前面各階段的成敗經驗，及當時的適應能力。個體面對一個危機，可能變得適應

不良，但也可能會因之產生更好的內在一致感，激發或學得更好的判斷力，及更能依自己內
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