L23-乙 5 檢視今日學習
Uli Ispalidav
輔仁大學原住民族學生資源中心
專任助理
目前為止所接觸的孩子們，大多缺乏檢視自己的能力，因為現今社群媒體的
日漸風行，從以文字記錄為主照片為輔的無名小站（部落格形式，中長篇文章）、
再到短文字為主，轉載影片為輔的臉書到現在以照片為主，文字為輔，甚或不用
文字的 Instagram，每天停留在他人與自己的時間越來越少。從一開始關心他人
的生活、情緒，到現在照片一滑就過，對於他人或自己的判斷只剩，好看、不好
看，好笑、不好笑，時尚、不時尚等等，在這樣快節奏、快時尚的世界，所有事
情變得只有二分法。
對於自己的感受也只剩下二分法，因此孩子們對自己的理解越來越少，我常
常聽到學生們說，不瞭解自己。不瞭解自己的同時，更深表達的是，也不會有人
瞭解他。連自己都不瞭解的人，怎麼會有其他人瞭解呢？因此，讓學生學習去檢
視自己，無論是學習或是情緒上的變化，都是非常重要的事情。
學生反映說，自己也不瞭解自己的時候，我有試著鼓勵他們可以嘗試一件事
情，也可以當做實驗。畢竟大家現在都非常擅長使用社群媒體記錄，記錄自己，
多次的記錄。一件事情或活動，嘗試用一張照片，不同角度說，「想要別人怎麼
看」、「我自己怎麼看」，這件事情非常有趣，第一件事情是期望，第二件事情是
檢視。現今的孩子太多時候活在期望裡，檢視的時候反而覺得辛苦。但是當他們
開始練習檢視的時候，對於自己的不安全感減少許多。
當他們越來越知道，想要別人怎麼看我，及自己怎麼看自己的時候，這兩者
之間的差異時，他們會越來越可以接納自己，並願意陪伴自己任何挫折的時候，
而不是放任受挫折的自己，去產生新的不切實際的自己。
因此檢視今日的學習，除了在學業、工作上的學習及檢視，更多時候學生也
非常需要檢視自己在學業（工作）時的自己，當下的狀態。並且將這兩者，個人
情緒感受、學習（或工作）經驗，好好對待及試著將兩者內化，並從中學到，這
樣的情緒感受下，搭配這樣的學習（或工作）過程，可以在下一次相同或類似狀
況時，將自己調整到最好。
在這樣一次又一次的調整及修正的過程中，學生會學習並認可，檢視的重要
性，並且可以越來越精準的梳理出，在混亂、快速的學習過程中，自己所需要的
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