Page 20 - 新訂青年生活適應量表
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朋友的相處與交往，有愉快、積極的認知及滿意經驗。
4. 個人技能：代表個人對自己的才能、語言、學習能力、解決問題能力、及身心特質有
正向積極的認知與信心。
5. 工作適應：代表個人對工作環境、工作型態、工作任務、工作壓力的應變力及調適能
力。
6. 人際關係：代表個人與同學、朋友、家人相處及交往的關係。在人際關係分量表得分
愈高者代表其人際關係能力愈高。
7. 幸福感：代表個人的情緒、認知及身心健康層面，評估其整體生活之主觀幸福感受。
得分愈高者代表其幸福感愈正向，心理愈健康。
8. 復原力：包括「面對挑戰的勇氣」、「積極樂觀的態度」、「對未來的目標感」「對他人
的正向感受」；得分愈高者代表其復原力愈強，愈正向積極。
9. 價值觀：代表個人對生活、工作與成就表現的信念與哲學理念。可分為兩種傾向，及
內斂與外斂。內斂信念代表個人相信一切的成功與成就表現來自自己的能力與努力，
一切的成敗操之在自我。重視工作精熟與目標取向，強調自我比較。外斂信念代表個
人相信一切成功與成就表現非自己的能力與努力所能掌握的，宇宙之間有許多未知及
無法掌握的實，因此一切成敗操之在外在情境；較重視人際與競爭比較，重視工作表
現取向。
10. 工作定位感：代表個人對生活目標、生活方式、工作方向與職業的自我定向感。其
中可分成四種定向程度，即自主定向、追尋方向、他主定向、及迷失方向。
(1) 自主定向：表示個人曾經經歷過危機與生活挫折的考驗。但已經在工作、職業
與生活上得到定位。
(2) 追尋方向：表示個人正經歷危機中，且有模糊的追求方向，有較高的焦慮與叛
逆的衝突感。
(3) 他主定向：表示個人未曾或少有經歷過危機與生活挫折的考驗，但已經有他人
或父母長輩為他安排生活方式、工作方向與職業。此類人面對壓力情境時，表
現不佳，喜歡尋求別人的贊同。
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